遇到消化不良的情况时，不要急于用药治疗，首先应该查明其根本原因。消化不良常常发生于用餐过快、过猛、过饱后，这种症状一般在稍作运动后自行消失。然而有些患者长期消化不良，并非由于饮食习惯引发，而更应注意是否胃肠疾病导致。

胃肠医生介绍说，消化不良基本有以下原因：

2、不规律的习惯：进食没有一点时间规律，会造成消化不良。不洁食物的摄取，造成细菌的感染胃肠道，同样会造成消化不良疾病的发生。

3、抽烟、酗酒：会对肠胃消化系统造成刺激，酒精的过量同样的会刺激胃粘膜的分泌失常，终造成消化不良症状的发生。

4、精神的刺激：情绪的大起大落，压抑、伤心过度等负面情绪，造成没有食欲，进食减少，终造成胃肠蠕动的减弱，造成消化不良。

5、缺少体育锻炼：养成饭后散步的好习惯有助于缓解消化能力，平时周末的时候可以适当增加自己的运动量，以弥补平日只顾工作没时间运动。

6、胃肠疾病：这是长期消化不良的主要引发病因。如胃黏膜炎、胆汁反流性胃炎等，因胃肠疾病导致胃分泌失调，食糜无法消化。

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