朱女士称自己的父亲就是因为便秘的原因，使得高血压发作，没有得到及时的治疗趋的，现在随着自己的年龄越来越大，并且自己也出现了高血压，为了防止父亲的悲剧再次的出现在自己的身上，就希望可以找到便秘的有效预防方法。

便秘，或许大家感觉便秘的危害并不是特别的大，但是对于老年患者来说，如果出现便秘的情况很容易导致其他的疾病的发作，以至于出现死亡的情况，可以说危害还是非常之大的，此外，便秘的出现还与患者的胃肠疾病有着密切的关系。

从哪些方面可以预防便秘的出现？

养成良好的饮食习惯：

饮食量太少，纤维素太少，没有足够量的粪便会对胃肠道产生有效刺激。偏食，除导致上一条结果外，还可导致B族维生素长期缺乏。大部分B族维生素对维持正常胃肠功能都有影响。因此，大家在生活中应该注意饮食习惯。

规律的生活：

经常坐在办公室，吃得多运动少，肥胖等容易引起便秘。喜欢吃垃圾食品、不爱喝水和一些人喜欢精细少渣食物的人也可导致便秘。大家在生活中应该注意养成良好的生活规律，避免疾病的出现。

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不要随便服用药物：

像一些胃病药、止泻药等；一些抗胆碱药，利尿药、抗过敏药，麻醉药等，都是很容易导致便秘的出现。对于大家来说在生活中要避免随意的服用药物，即使要服用药物也要在医生的指导下进行服用。

出现便秘的时候应该如何的治疗？

“大肠水疗系统”的方法是目前广受患者推崇的专业治疗方法，该疗法在帮助患者进行疾病的治疗的时候，帮助患者清理肠道，清除肠道内堆积的垃圾，还患者一个健康，清洁的环境。在专业的清理之后，运用特效的中药对于患者的肠道进行调节，使得患者的肠道的功能得到加强，从而防止肠道再次形成毒素的堆积，以便便秘的再次形成。

温馨提示：便秘的危害是巨大的，特别是对于老年患者来说，便秘很容易导致其他的疾病的出现，导致患者出现死亡的情况，而对于女性患者来说，便秘是美容的杀手。金盾胃肠病研究所医生提醒大家，不论是什么人，在出现疾病的时候一定要及时的治疗。