金盾胃肠研究院胃肠医生邢继英表示，胃病是一种在我国比较高发的病，近些年不断呈现出发病年轻化的倾向。这跟很多年轻上班族极为不健康的生活饮食方式有着密切的关系。那么，如何才能预防胃病、消除胃病的危险因素？来听听邢继英医生的意见吧。

预防胃病从改变不良生活习惯做起

邢继英医生指出胃病发病一般集中在35岁到65岁之间，早期基本没有症状，很不容易被发现。而这个较高的发病率主要跟我们的生活习惯、饮食习惯有很密切的关系。比如，很多人年轻的时候不重视早餐、经常熬夜、三餐不定时或者经常暴饮暴食；一些白领人群喝咖啡等刺激性的饮品过多；工作上应酬比较多的人群容易因为长期过量的抽烟、喝酒刺激胃部；食品中经常出现非法或过量的添加剂、地沟油。这些生活习惯对胃部都是一种巨大的威胁。此外，很多上班族工作压力大，释放压力的途径少，造成长期精神紧张、心情抑郁，也会极大降低、损伤胃黏膜的屏障作用。要想预防胃病，就必须从健康的生活饮食方式做起。

清除幽门螺杆菌预防

同时，胃病的发病跟一些病菌的感染有着直接的关系。邢继英医生介绍说，目前幽门螺杆菌证实为一级致胃病因素。幽门螺杆菌首先可以引起胃的慢性炎症，然后可能引起胃病和胃淋巴瘤。因此，一定要重视预防感染幽门螺杆菌。从环境上，这种病菌可以通过口、便等途径传播，很容易出现家庭循环传染的情况。因此，一定要注意家庭当中的个人和环境卫生；从饮食上，尽量不要吃剩菜剩饭。

白领一族中很多人都有常年的胃部不适症状，但真正因此去就医的并不多。很多人将其归结为"胃寒"等症结。邢继英医生提醒：其实幽门螺杆菌所引起的胃炎的症状就是上腹部不适，如果持续有这种情况不能置之不理，也不要自己购买胃药服用，建议到医院进行专业的检查。

温馨提示：预防胃病要趁早，也要选择正确的预防方法。如果您还有其他疑问，请在线咨询医生。